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什么水果飽腹感最強(qiáng)

香蕉 　

香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。

● 蘋(píng)果 　

蘋(píng)果含獨(dú)有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

有哪些吃了會(huì)有飽腹感的水果？

我減肥的時(shí)候，很餓的時(shí)候就吃葡萄或者獼猴桃，飽得很快，吃蘋(píng)果肚子塞得很滿，但嘴里還是想吃，吃葡萄和獼猴桃就不會(huì)。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。提醒你一下，減肥一定要科學(xué)減肥啊，不要不顧身體健康。(∩_∩)

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