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今日熱搜:飽腹感最強(qiáng)的水果有哪些
2023-05-13 07:25:23 來(lái)源:南方養(yǎng)生網(wǎng)


(資料圖片)

什么水果飽腹感最強(qiáng)

香蕉  

香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時(shí)候的理想食品。

● 蘋(píng)果  

蘋(píng)果含獨(dú)有的蘋(píng)果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。

有哪些吃了會(huì)有飽腹感的水果?

我減肥的時(shí)候,很餓的時(shí)候就吃葡萄或者獼猴桃,飽得很快,吃蘋(píng)果肚子塞得很滿,但嘴里還是想吃,吃葡萄和獼猴桃就不會(huì)。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。提醒你一下,減肥一定要科學(xué)減肥啊,不要不顧身體健康。(∩_∩)

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