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1、血管阻塞鼓脹擠壓神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，這么辦：全臂涂紅花油，然后反復(fù)用力推搓捏揉。

2、以疏通表層血液循環(huán)；2、吃點《舒筋活血片》促進(jìn)血液流通；3、多掄甩活動；4、燙澡5、運功：吸氣，把手臂用力繃緊再放松，反復(fù)100次以上。

3、可有效疏通內(nèi)循環(huán) 加速痊愈，然后，雙腿伸直繃緊。

4、往腳心用力蹬，再放松，反復(fù)100下。

5、以引 火下行，否則上火頭痛。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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