(相關(guān)資料圖)

1、疾病分析：脂肪分為皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪。

2、大部分是因?yàn)楸╋嫳┦?，飲食油膩，缺乏運(yùn)動(dòng)，攝入熱量過(guò)多，攝入熱量過(guò)少造成的。

3、一克脂肪等于1千卡。

4、從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，一公斤脂肪等于7700千卡熱量，也就是說(shuō)你要減掉一公斤脂肪就要消耗7700千卡熱量。

5、如果想減脂，建議飲食清淡，多吃蔬菜，少喝碳酸飲料，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

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