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1.孕婦經(jīng)常吃橘子嗎？孕婦經(jīng)常吃橘子。

橙子含有大量的糖分、一定量的檸檬酸和豐富的維生素c，營養(yǎng)價(jià)值高，色、香、味俱佳，是極佳的食用水果。陳皮味苦性溫，鎮(zhèn)咳祛痰效果優(yōu)于陳皮。是治療感冒、咳嗽、食欲不振、腹脹的良藥。橘子幾乎成了維生素c的代名詞，所以孕婦吃橘子是有好處的，但是要注意適量的原則。

2.懷孕的時(shí)候吃橘子有什么好處？橙子含有大量的維生素c，多吃橙子可以美白肌膚，預(yù)防和緩解感冒。酸甜的口感可以刺激食欲，生津止渴，幫助消化。是孕期的理想水果之一。橙子中所含的鈣、鉀、維生素C等成分，是孕婦孕期所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

1.橙子含有大量的維生素C，孕婦很容易吸收。而且維生素C可以促進(jìn)人的大腦發(fā)育，所以孕婦吃橙子可以幫助胎兒大腦發(fā)育，提高胎兒智力。

2.橘子嘗起來又甜又酸。孕婦吃橘子可以幫助消化，防止便秘。

3.橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)元素，有助于緩解孕婦孕期的惡心和孕吐癥狀。

4.橙子味道酸甜，孕婦孕期食欲不振。適當(dāng)吃一些橙子，可以刺激食欲，增強(qiáng)食欲。

3.孕婦吃橙子要注意什么：吃橙子也有一定的食用技巧，比如：糖尿病人忌食；不宜飯前或空腹食用，否則橙子中含有的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃有害。橘子很好吃，但是不要吃太多。過多會(huì)造成手、腳，甚至全身皮膚發(fā)黃。吃完橘子后要及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害。

4.孕婦吃橘子會(huì)上火嗎？孕媽媽吃橘子不會(huì)導(dǎo)致上火。

因?yàn)槌茸雍烷僮硬灰粯樱猿茸哟_實(shí)會(huì)生氣，而橘子性涼，酸甜可口。除此之外，橘子還能生津止渴，有開胃降逆的功效。尤其是懷孕初期，孕媽媽的飲食習(xí)慣會(huì)發(fā)生改變，甚至沒有食欲。試著吃些橘子。具有生津止渴、開胃降氣的功效。

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