逢年過節(jié)，我們探望長輩的時(shí)候，手里難免要提點(diǎn)東西?？墒浅怂麩熅?，有沒有什么更實(shí)用點(diǎn)、真正有利于中老年健康的禮物呢?市面上的按摩儀、奶粉、營養(yǎng)品的種類實(shí)在太多了，選擇的時(shí)候簡直要挑花眼。其實(shí)，如果你還不知道給長輩送禮物送什么好的話，不妨先看看這篇文章。

給長輩送禮物送什么好?首先要考慮到長輩的消化功能退化

常聽家里的長輩們說：「年輕時(shí)吃嘛嘛香，到老了就吃不動(dòng)了」。很有道理的一句話，但是背后總帶著些許無奈。

隨著年齡增加，牙槽骨很容易萎縮，對(duì)牙齒的固定和支持作用就越來越弱，所以很多老人的牙齒會(huì)松動(dòng)脫落，另外牙齒辛勤工作了那么多年，牙釉質(zhì)也會(huì)磨耗，所以對(duì)酸、冷、熱的食物也會(huì)更敏感;此外，老年人唾液分泌減少，不能更好地稀釋口腔里的細(xì)菌分解食物產(chǎn)生的酸，對(duì)牙齒的沖刷作用也顯著降低，就更容易患上齲齒、牙齦發(fā)炎、腫痛等問題，從而影響咀嚼和吞咽。老年人的消化酶分泌也會(huì)減少，腸胃蠕動(dòng)能力也會(huì)減弱，消化吸收功能受到影響，也就難怪對(duì)食物提不起興趣、沒吃幾口就喊飽了。關(guān)鍵是，消化功能的退化，也不僅僅是對(duì)胃口產(chǎn)生了影響。

給長輩送禮物送什么好?還要考慮長輩缺乏膳食纖維、易便秘

從生理上來講，衰老使得胃腸蠕動(dòng)變慢、腸平滑肌力量減弱，這都會(huì)讓排便變得費(fèi)勁。同時(shí)，老年人牙口不好，富含膳食纖維的全谷物、蔬果吃得不夠，是老人容易便秘的一大飲食原因。人體缺乏膳食纖維時(shí)，便便往下走得慢，還又干又硬，自然就不好排出。另一方面，老人腎臟功能減退，對(duì)缺水反應(yīng)比較遲鈍，也就是說：明明身體缺水了，卻沒有口渴的感覺。這就導(dǎo)致老人很容易缺水，缺水也會(huì)讓便便干硬、加重便秘程度。

給長輩送禮物送什么好?長輩們?nèi)菀兹狈Φ鞍踪|(zhì)和微量元素

蛋白質(zhì)是肌肉合成最主要的原料，也是修復(fù)心、肝、脾、肺、腎等臟器的重要原料。相比于肌肉，維持心、肝、脾、肺、腎這些臟器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)自然更為重要，所以當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)不夠用時(shí)，身體就可能會(huì)分解肌肉來給臟器修復(fù)提供原料，這就是老人肌肉流失的原因。中老年人隨著年齡增加，體內(nèi)的蛋白分解代謝會(huì)超過合成代謝，也就是說：吃進(jìn)去的蛋白沒能很好的去合成和修復(fù)組織(比如合成肌肉)，反而更多地被排出了體外。

肌肉流失得多就可能出現(xiàn)肌少癥，然后對(duì)身體的掌控力就弱，活動(dòng)時(shí)就容易跌倒進(jìn)而導(dǎo)致骨折。所以老年人易發(fā)骨折，可能是肌少癥和骨質(zhì)疏松癥的共同后果?；诶夏耆说娘嬍沉?xí)慣和身體情況，相比于體能高峰時(shí)期，他們也更容易缺乏鈣、鐵、維生素 C 和 B 族維生素。

同時(shí)，隨著長輩們的年紀(jì)增大，他們還在一定程度上存在著鈣缺失的問題。中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測報(bào)告[2010 - 2013]顯示，45～70歲的中老年人鈣攝入量，連推薦攝入量的一半都沒有達(dá)到。由于腸胃功能降低，老年人對(duì)鈣的吸收效率也會(huì)降低。而且體力活動(dòng)、戶外活動(dòng)的減少，會(huì)加重身體鈣流失，維生素D的合成也會(huì)因?yàn)閼敉饣顒?dòng)不足而減少。這都讓這類群體更易缺鈣。而缺鈣會(huì)增加骨質(zhì)疏松的患病風(fēng)險(xiǎn)。這種病輕則腰酸背痛，嚴(yán)重時(shí)可能打個(gè)噴嚏或彎個(gè)腰都會(huì)骨折，特別遭罪。除了胃腸功能弱、對(duì)鐵的吸收會(huì)降低外，老人的造血功能衰退、血紅蛋白合成減少也會(huì)造成缺鐵。鐵缺乏可能會(huì)引起缺鐵性貧血，還會(huì)出現(xiàn)疲乏、頭暈、食欲降低等癥狀。

此外，老年人牙口不好，新鮮蔬果吃得較少，蔬菜也往往燉得很爛，維C破壞就比較多，也會(huì)更易缺乏維C。老人胃腸消化功能的降低也會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收，缺乏維生素 B1會(huì)影響食欲、缺乏維生素B12和葉酸可能會(huì)引起高同型半胱氨酸血癥，而后者是心血管疾病的危險(xiǎn)因素。所以對(duì)于老年群體來講，全方位補(bǔ)足各種微量營養(yǎng)素真的很重要。

給長輩送禮物送什么好?充足能量助力長輩健康

研究表明，口服營養(yǎng)補(bǔ)充劑(ONS)可有效增加老年人的蛋白質(zhì)攝入量，改善社區(qū)營養(yǎng)不良或營養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)老年人的營養(yǎng)狀況、肌肉力量、身體功能和生活質(zhì)量。隨著長輩年紀(jì)增長，機(jī)體營養(yǎng)流失、進(jìn)食日益困難，我們常常會(huì)給他們買一些保健品、傳統(tǒng)營養(yǎng)品、或滋補(bǔ)品來盡孝心。但是老年人可能面臨的是多種營養(yǎng)素?cái)z入不足，單一的營養(yǎng)素對(duì)他們來說遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

很多年輕人都喜歡送長輩蛋白粉來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。但需要注意的是，在身體能量不足時(shí)，攝入的蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)，往往容易被身體優(yōu)先轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉，可能無法發(fā)揮它們應(yīng)有的作用。所以更適合他們的是「全營養(yǎng)素配方」，屬于特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品。醫(yī)學(xué)營養(yǎng)，是指整合醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的專業(yè)知識(shí)指導(dǎo)的配方營養(yǎng)，滿足疾病康復(fù)期人群正?；顒?dòng)的營養(yǎng)需求。

在歐美等國家，醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品在80年代就已經(jīng)被廣泛使用。進(jìn)入國內(nèi)后，醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品也被稱為特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品，按照嚴(yán)格的制藥標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)，經(jīng)過了大量的臨床試驗(yàn)驗(yàn)證，是科學(xué)、安全、有效的營養(yǎng)補(bǔ)充解決方案。

雅培全安素，適合長輩的節(jié)假日送禮好物

雅培醫(yī)學(xué)營養(yǎng)的全營養(yǎng)配方系列，包含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，27 種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，能夠給長輩們提供科學(xué)全面的營養(yǎng)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是人體生命活動(dòng)必需的重要物質(zhì)，有助于組織的形成和生長;維生素 D 有助于骨骼和牙齒的健康;維生素C有抗氧化作用;維生素B6有助于蛋白質(zhì)的代謝和利用，科學(xué)配比的不飽和脂肪酸能保護(hù)心血管健康。產(chǎn)品取得了特殊醫(yī)學(xué)用途全營養(yǎng)配方食品注冊(cè)證，產(chǎn)品配方、生產(chǎn)工藝、標(biāo)簽、說明書以及產(chǎn)品安全性、營養(yǎng)充足性和特殊醫(yī)學(xué)用途臨床效果均經(jīng)過嚴(yán)格審查。

給長輩送禮物送什么好?其實(shí)，對(duì)長輩們而言，節(jié)假日送禮送的更多的是一種心意。雅培全安素在全營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過科學(xué)的配比，能夠促進(jìn)人體正常機(jī)能的恢復(fù)，幫助長輩們?nèi)娴匮a(bǔ)充日常生活中缺乏的營養(yǎng)。與其給長輩買一些他們的咬不動(dòng)、嚼不爛的“山珍海味”，倒不如嘗試一下能為他們的健康保駕護(hù)航的雅培全安素吧!

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